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O que o yoga, a meditação e o Reiki podem fazer por você?

O conceito de saúde, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), envolve o bem estar físico, psicológico (mental e emocional) e social – e alguns segmentos incluem ainda o espiritual e ecológico. Assim, de acordo com essa definição, saúde deixou de ser apenas a ausência de doenças, para olhar o ser humano além de seu corpo físico, no que se conhece atualmente como saúde integral.

Neste sentido, o yoga e a meditação – embora ainda considerados coisas distintas por muitos – são na verdade, em sua abordagem completa e essencial, etapas de um mesmo processo que conduz as pessoas num caminho de autoconhecimento que, embora tenha dado origem a filosofias espirituais e religiões, permanece como alternativa para cura e autodesenvolvimento de forma acessível para todos, independente de idade, características físicas, gênero ou crença.

Paralelamente, o Reiki, uma técnica de cura energética cujos fundamentos têm as mesmas origens do yoga, se apresenta como uma excelente abordagem terapêutica, uma vez que age diretamente no corpo energético e por isso, sua atuação acontece tanto no corpo físico e como nos corpos sutis (energético, emocional, mental e espiritual).

Tais técnicas proporcionam profundo relaxamento e bem estar já na primeira experiência. Mas com a prática regular os efeitos são ainda mais relevantes, como redução de estresse, ansiedade, toxinas no organismo, sintomas de depressão, síndrome do pânico e mesmo a aceleração do processo de cura de doenças físicas.

Mas o mais importante, é que,  por ter como principal objetivo o autoconhecimento e trabalhar todas as dimensões do ser, leva o praticante a ter mais equilíbrio emocional, autocontrole, desenvolvimento pessoal, e consequentemente, um melhor relacionamento consigo mesmo e com todos à sua volta, resultando em uma vida mais feliz e equilibrada.

Como funcionam minhas aulas e sessões de Reiki Terapia?

Aula de yoga em grupo estilo hatha flow e/ou vinyasa:

• As aulas em horários fixos são mistas para todos os níveis de praticantes;
• Incorporo todos os elementos do yoga como posturas, técnicas de respiração, meditação, mantras etc., dentro das possibilidades do tempo disponível e do tema da aula;
• Foco em alinhamento de posturas e aprendizado para desenvolvimento da prática pessoal, com a adequação para os alunos que tenham limitações ou que estejam mais avançados, quando necessário.

Aula de yoga individual estilo vinyasa/hatha flow:

• As aulas individuais apresentam elementos e estrutura semelhantes à das aulas em grupo, porém com dois grandes diferenciais:
  • As práticas são direcionadas e distribuídas no tempo da aula de forma a atender suas principais necessidades e interesses
  • São definidas práticas específicas para que você realize em casa até que chegue o dia da próxima aula
  • O meu direcionamento unido à sua prática pessoal do aluno irá potencializar o aspecto terapêutico e de autoconhecimento que o yoga e a meditação tem

Aula de meditação individual ou em grupo

• Aulas incluindo teoria e prática de meditação, com abordagem de diferentes técnicas para que você encontre a mais adequada ao seu perfil
• Nas aulas individuais, o meu modelo de trabalho se assemelha ao das aulas individuais de yoga
• No momento não há grupos com horário fixo
• Horários com agendamento
• Valores de acordo com o tamanho do grupo, horário e local

Sessão em grupo de Reiki com pranayama (técnicas de respiração) e yoga nidra (relaxamento guiado):

• Nesta sessão, realiza-se a prática de yoga nidra, uma técnica de relaxamento guiado que induz a um estado de sono consciente (sono yogui), que proporciona relaxamento profundo do corpo e da mente, técnicas de respiração e aplicação de Reiki.

Sessão individual de Reiki com pranayama (técnicas de respiração) e yoga nidra (relaxamento guiado):

• A sessão individual apresenta estrutura semelhante à da sessão em grupo, porém, com dois grandes diferenciais:
  • Reserva-se um tempo para que você exponha suas intenções e questões de foco da terapia antes e depois do tratamento
  • É realizado o tratamento completo de Reiki, com aplicação de energia diretamente nos seus chakras (pontos energéticos), favorecendo o tratamento de questões específicas, em especial as relacionadas à cura física

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Obs. 1: valores para grupos fechados sob consulta.
Obs. 2: pacotes trimestrais, semestrais e anuais com desconto.

ALTERAÇÕES E CANCELAMENTOS:
Alterações de horários e cancelamentos devem ser informados com no mínimo 3 horas de antecedência.

IMPORTANTE:
Gravidez e restrições médicas devem ser informadas.

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